开学第一课,儿童近视防控是重中之重!这份护眼宝典送给家长和孩子!儿童近视恢复

大家好,我是《阿东说健康》主讲人阿东,我的私人号:2689101180,今天我要分享的主题是开学后孩子近视,度数加深,看不清黑板直接影响学习。

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"神兽归笼”,孩子们终于重返校园

然而,家长的另一个烦恼随之而来

由于长期宅家上网课,玩电子产品

不少学生向老师和家长反映“看不清黑板”

据教育部统计:2020年这半年,中小学生近视率增加了11.7%。所以,爱护眼睛、保护视力行动迫在眉睫。

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阿东温馨提示各位家长:

经过一个暑假的高强度用眼,一定要及时检查孩子的视力,具体了解孩子视力情况,做到及早发现和控制,这样有助于儿童近视恢复和预防。

为什么开学前要检查视力?

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辨别真假近视,以免弄“假”成真。

暑假集中高强度的用眼容易引起假性近视,视力存在波动现象,这种情况多发于青少年,如果家长看到孩子视力下降,不带孩子进行正规的验光检查,盲目就给孩子配近视眼镜,会让孩子假性近视变成真性近视,将会影响孩子的一生。

近视有哪些危害呢?不只是戴眼镜这么简单!

很多家长觉得,近视了大不了就配一副眼镜,但是如果发展为600度以上的高度近视,发展成病理性近视,视网膜疾病发生率是一般人的10倍,严重的还会造成失明。

除了容易引起视网膜疾病,近视对孩子未来的升学、择业也会有影响,一些对视力要求较高的专业和岗位因为近视受限。

孩子近视的早期症状:

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1、喜欢眯眼看东西:长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳,近视度数加深得更快。

2、看东西过近:看东西离很近、看电视时不自觉地往跟前走,往往提示孩子视力变差。

3、经常揉眼睛:发现孩子经常揉眼睛,可能提示孩子视力下降了。

4、频繁眨眼:近视的孩子因为看东西模糊,眼睛易疲劳,往往会经常揉眼睛,进而造成慢性结膜炎及角膜损伤,眼部不舒服,孩子可能就习惯性地频繁眨眼。

5、经常歪头或斜眼看东西:排除斜视后,近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西,是因为这样可以减少散射光,消除一部分像差,从而看得清楚一些。

如果孩子已经近视了,怎么控制近视发展?

已经近视的孩子,也要定期检查视力和及时更换眼镜,并坚持使用我们的晶睛黄金视力眼贴。6—18岁是近视防控的关键期,处于生长发育阶段,是用眼高峰期,度数变化特别快。长期近距离用眼,眼球会出现睫状肌调节痉挛,近视容易加深。

日常生活中,孩子如何防控近视?

1)每天户外活动2小时

户外活动是一项十分经济有效的近视防控手段,研究表明每周10-14小时的户外活动时间能够有效预防近视发生,对于已经近视的孩子也能起到延缓近视发展的作用。

2)控制电子产品使用

不能让孩子长时间的看电视以及玩电子产品,孩子六岁以前不能带着孩子去看电影,因为他们的眼睛发育还不是很成熟,一旦看电影的时间超过了两个小时,就会直接伤害到眼睛。

3)保障睡眠和营养

要确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,更有利于眼睛健康。

另外,要及时补充蛋白质、维生素和叶黄素等,为眼睛提供充足的营养,特别是叶黄素,作为抗氧化剂和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。

4)坚持使用黄金视力眼贴

对于近视进展快速(每年增长超75度)的孩子,必须要去正规机构进行检查,并坚持每天用晶睛黄金视力眼贴15分钟,给眼睛做个“眼保健操”。晶睛黄金视力眼贴和我们一起守卫孩子的健康成长!

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温馨提示:

虽然孩子的视力会随着他们的成长而改变,但是在幼年时有一个好的视力,养成好的护眼习惯非常重要。预防胜于治疗,因此最好在初期就发现问题,并加以预防。

希望每一位同学都能爱护自己的眼睛,新学期有好成绩,更有好视力!

好了以上就是开学第一课,儿童近视防控是重中之重!这份护眼宝典送给家长和孩子!儿童近视恢复的简单分享,希望对您有所帮助!

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